Метеозависимых ждет испытание: на Якутск 7 ноября обрушится магнитная буря

В четверг, 7 ноября, на Якутск обрушится магнитная буря. Прогноз составлен Лабораторией солнечной астрономии. Они прогнозируют магнитную бурю класса G1, то есть 5 баллов. Метеозависимые могут почувствовать ее примерно с 06:00 утра. Самый пик придется на 12:00 часов дня. После она постепенно пойдет на спад и к 19:00 вечера магнитосфера будет спокойной. Однако к полуночи она обрушится с новой силой.

Следующая вспышка ожидается 9 ноября снова с 06:00 утра, после чего, согласно прогнозу, магнитосфера будет постоянно находиться в возбужденном состоянии вплоть до декабря. Специалисты предварительно оценили силу магнитных бурь в этот период в 4 балла. Но в конце ноября метеозависимых снова ожидает испытание: 25 и 26 числа ученые из Лаборатории солнечной астрономии снова прогнозируют магнитную бурю класса G1.

При магнитных бурях можно сделать несколько простых вещей, чтобы легче пережить их влияние:

1. Больше отдыха и сна. Постарайтесь ложиться пораньше, поскольку магнитные бури могут вызвать усталость и нарушение сна. Полноценный отдых поможет организму справиться с этим стрессом.

2. Контроль давления. Если у вас есть склонность к скачкам давления, держите под рукой тонометр и лекарства. Перед их приемом заранее проконсультируйтесь с врачом.

3. Правильное питание. При магнитных бурях старайтесь пить больше воды и избегать тяжелой пищи. Легкие и питательные блюда помогут вашему организму справиться с непростой геомагнитной обстановкой.

4. Минимум стресса. Старайтесь избегать эмоциональных нагрузок и не уставайте на работе или дома. Глубокое дыхание и прогулки на свежем воздухе также помогут избавиться от стресса.

5. Витамины. Включение в рацион витамины группы В и магний, чтобы поддержать организм в условиях повышенной нагрузки.