Алина Насырова
Эксперт по фитнесу
Мы — это то, что мы едим. Красивая фигура строится исключительно на правильном и сбалансированном питании. И конечно же, на регулярных тренировках
Публикации
Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сном
17 октября, 2019, 12:00
1 527
Обсудить
Зажми мячик и дави: 5 простых упражнений, которые подтянут бедра
29 августа, 2019, 13:00
1 275
Обсудить
Тренировки-обнимашки: как прокачать к лету фигуру вместе с любимым
30 марта, 2019, 17:23
1 266
Обсудить
Съесть, чтобы похудеть: готовим на Масленицу правильные блины с фитнес-тренером
7 марта, 2019, 17:38
1 038
ОбсудитьТОП 5
Мнение
«Считают нас обслуживающим персоналом»: воспитатель — об унижении на работе и отношении родителей
Воспитатель из тюменского села
Мнение
«Есть штраф за незнание штрафов». Сотрудница популярного сетевого магазина рассказала о жестких правилах для сотрудников
Экс-сотрудник «магазина у дома»
Продажи
Мнение
В избу на переделку! «Как Иван в сказку попал» и, главное, зачем — рецензия на новое «воспитательное» кино
Надежда Губарь
Рекомендуем
Баклажаны модные в карамели, японские и с мятой: как приготовить синенькие так, чтобы у всех слюнки текли
5 часов
869
ОбсудитьДве недели не выходил на связь: в Ярославской области прекратили поиски 19-летнего студента колледжа
«Час превращается в целую жизнь». Как стать донором в Тюменской области
«Иногда достаточно просто поговорить»: как в современном колледже поддерживают студентов
Пермячка Анастасия Гилева, создавшая «Счастье жить», рассказала, как няня помогает ее дочери с особенностями